Atelier schémas de comportement inconscient

Comprendre et transformer nos schémas de comportements inconscients

Stage de deux jours
Nous avons parfois conscience de certains de nos fonctionnements. Nous savons que nous répétons les mêmes réactions, les mêmes comportements, parfois les mêmes situations… et pourtant, malgré notre volonté de changer, quelque chose semble nous ramener au même endroit.
Parce que comprendre avec notre conscience ne suffit pas toujours.
Tout au long de notre histoire, notre cerveau enregistre nos expériences et construit des réponses pour nous permettre de nous adapter à ce que nous vivons. Face à des situations difficiles ou douloureuses, notre système peut ainsi mettre en place des stratégies nécessaires et protectrices à un moment donné.
Mais celles-ci peuvent continuer à fonctionner bien après que leur raison d’être a disparu. Elles deviennent alors des automatismes qui influencent à notre insu nos choix, nos relations et nos réactions.
Ce sont nos schémas de comportements inconscients.
Comprendre pour aller plus loin
Issu de mon livre Lumière sur nos prisons intérieures par les schémas de comportements inconscients, ce stage propose de comprendre comment nous nous sommes construits et pourquoi certains fonctionnements continuent à se répéter malgré nous.
Une partie théorique, fondée notamment sur les neurosciences, permettra de découvrir comment le cerveau enregistre nos expériences et met en place des réponses automatiques.
Mais comprendre intellectuellement ne suffit pas toujours à transformer. C’est pourquoi une large place sera donnée à l’expérience et à la pratique.
Explorer et transformer
À travers différents exercices et outils thérapeutiques, nous apprendrons à identifier nos propres schémas, à en comprendre l’origine et à mettre en lumière ce qu’ils continuent à produire dans notre vie aujourd’hui.
Des techniques d’hypnose permettront d’explorer des niveaux plus profonds de notre fonctionnement, là où la volonté et le mental n’ont pas toujours accès, afin de commencer à transformer certains automatismes inconscients.
Il ne s’agit pas de lutter contre soi, mais de comprendre : pourquoi ce fonctionnement s’est-il construit ? À quoi a-t-il servi ? Que cherchait-il à protéger ?
Retrouver davantage de liberté intérieure
Ce stage s’adresse à toute personne désireuse de mieux se connaître et de comprendre les fonctionnements qu’elle continue à répéter malgré elle.
Pendant ces deux jours, nous alternerons compréhension, exploration personnelle, exercices pratiques et hypnose, afin de porter un autre regard sur notre histoire et sur nos mécanismes inconscients.
Mettre de la conscience sur ce qui nous gouverne à notre insu, c’est commencer à ne plus en être prisonnier et retrouver progressivement la possibilité de choisir plutôt que de répéter.