Comprendre ce qui nous pousse parfois à agir à l’encontre de ce que nous voulons profondément
Pourquoi reproduisons-nous certains comportements alors même que nous savons qu’ils nous font souffrir ?
Pourquoi rencontrons-nous parfois les mêmes difficultés, les mêmes peurs, les mêmes blocages… comme si quelque chose, à l’intérieur de nous, était plus fort que notre volonté ?
Nous aimerions changer. Nous savons parfois même parfaitement ce que nous devrions faire.
Et pourtant… nous recommençons.
Lumière sur nos prisons intérieures est né de cette interrogation et de nombreuses années consacrées à l’étude de l’être humain, de ses blessures, de ses mécanismes de protection et de cette formidable intelligence qu’est notre inconscient.
Quand notre passé continue d’agir dans notre présent
Au cours de notre histoire, et tout particulièrement pendant l’enfance, nous traversons des expériences auxquelles nous devons nous adapter.
Face à la peur, au manque, à la séparation, à l’insécurité ou à la souffrance, notre inconscient cherche avant tout à nous protéger. Il met alors en place des réponses et des stratégies qui ont pu être nécessaires à un moment de notre existence, ce sont nos schémas de comportement inconscient.
Mais les années passent… et ces anciennes réponses peuvent continuer à fonctionner.
Ce qui nous a autrefois protégés peut alors devenir une limitation et influencer, à notre insu, nos choix, nos réactions émotionnelles, nos relations, notre manière d’aimer, de nous défendre ou encore la perception que nous avons de nous-mêmes.
Mettre de la conscience là où nous fonctionnions en automatique
Dans ce livre, je vous propose d’entrer simplement dans la compréhension de cette mécanique inconsciente.
Comment se construit un schéma de comportement ? Pourquoi se déclenche-t-il ? Comment une situation présente peut-elle réveiller une blessure beaucoup plus ancienne ?
À travers des explications accessibles et des situations concrètes, je vous invite à faire des liens entre votre histoire et ce qui se joue aujourd’hui dans votre existence.
Car comprendre change déjà profondément notre regard.
Ce que nous pensions être une faiblesse, un défaut ou une incapacité peut alors révéler une tout autre histoire : celle d’une partie de nous qui tente, depuis longtemps, de nous protéger.
De nos prisons intérieures à une plus grande liberté
Prendre conscience de nos mécanismes inconscients ne consiste pas à renier notre passé, mais à en comprendre l’empreinte pour ne plus lui laisser décider entièrement de notre présent.
Identifier nos schémas, reconnaître les blessures qui les ont construits et comprendre leurs interactions nous permet progressivement de retrouver une plus grande liberté intérieure et une véritable capacité de choix.
Ce livre est une invitation à aller à la rencontre de soi.
Non pas pour devenir quelqu’un d’autre.
Mais peut-être, justement, pour nous dégager peu à peu de ce qui nous empêche encore d’être pleinement nous-mêmes.
Comprendre ce qui nous enferme est parfois le premier pas pour commencer à s’en libérer.
CARACTERISTIQUES :
Livre broché en papier recyclé et encre végétale – g14.8 x 21 cm – poids 302 – ISBN 978-2-9557227-0-1 – Dépôt légal juin 2016,
